Что такое буллинг?
Буллинг – это систематическое агрессивное поведение, направленное на унижение, оскорбление или причинение вреда другому человеку. Он может проявляться в форме:
- Физического насилия (пинки, удары, толчки, порча вещей).
- Вербального насилия (оскорбления, угрозы, насмешки, слухи).
- Психологического давления (игнорирование, бойкот, манипуляции).
- Кибербуллинга (оскорбления, угрозы и травля в интернете).
Как распознать буллинг?
Если ребёнок:
✅ боится ходить в школу, придумывает причины остаться дома;
✅ теряет интерес к учёбе, падает успеваемость;
✅ становится замкнутым, раздражительным или плаксивым;
✅ у него появляются необъяснимые синяки, пропадают вещи;
✅ часто жалуется на головную боль, тошноту, бессонницу,
то стоит обратить внимание – возможно, он стал жертвой буллинга.
Что делать, если ты стал жертвой буллинга?
- Не молчи! Расскажи родителям, учителю, школьному психологу.
- Не отвечай агрессией на агрессию. Это может усугубить ситуацию.
- Избегай контакта с обидчиком, оставайся в компании друзей.
- Сохраняй доказательства (в случае кибербуллинга – скриншоты угроз).
- Обращайся за помощью. Ты не один, и взрослые готовы тебя поддержать.
Что делать, если ты стал свидетелем буллинга?
- Не поддерживай обидчика – молчание может восприниматься как согласие.
- Помоги жертве – прояви доброту, поддержи словом или делом.
- Сообщи взрослым – учителю, школьному психологу, родителям.
Что делать, если твой ребёнок – жертва буллинга?
- Спокойно выслушайте ребёнка, не обвиняйте его.
- Поддержите, скажите, что он не виноват в сложившейся ситуации.
- Сообщите в школу, обсудите ситуацию с педагогами и психологом.
- Научите ребёнка противостоять агрессии: уверенно говорить «Оставь меня в покое», не показывать страх.
- Если ситуация не меняется – обратитесь к специалисту (психологу, юристу).
Что делать, если ваш ребёнок сам становится буллером?
- Обсудите с ребёнком его поведение, объясните последствия буллинга.
- Установите чёткие границы дозволенного, учите уважать чувства других.
- Покажите, что агрессия – не способ самоутверждения.
- Поощряйте доброжелательное поведение, развивайте эмпатию.
- При необходимости обратитесь за консультацией к психологу.
❗ Важно помнить: буллинг – это не просто «школьные разборки», а серьёзная проблема, которая может привести к тяжёлым последствиям. Вместе мы можем создать безопасную и дружелюбную атмосферу в школе!
📞 Куда обратиться за помощью?
- Школьный психолог
- Учитель или классный руководитель
- Детский телефон доверия (в Казахстане: 📞 150)
🔹 Будь внимателен к себе и окружающим! 🔹
